正しい歯磨き粉の量知ってますか？

こんにちは。徳島市の歯科・歯医者　新浜歯科医院です。

今日は歯磨き粉の量・歯磨きについてお話していきます。日本口腔衛生学会、日本小児歯科学会、日本歯科保存学会、日本老年歯科医学会などによる、フッ化物配合歯磨剤（歯磨き粉）の推奨量は

０～２歳　950ppm を使用し　1～2ミリ（米粒大）

３～５歳　950ppmを使用し　５ミリ　（グリンピース大）

６歳～　　1450ppmを使用して　２センチ

となっています。そして歯磨きは、

２分間　

うがいはしないか、１０ml の水で１回　そのご２時間飲食をさける。

最低２回以上磨く、フロス、歯間ブラシを使用するとなっているようです。

これらを参考に歯磨剤を正しく使い、う蝕・歯周病を予防していけるようにしていきましょう。おすすめの歯磨剤、歯ブラシもありますのでお声がけください。